三種人易�(fā)“送禮焦慮癥�
1、內(nèi)向型的人�
這種人日常不愛情交際,應(yīng)�(duì)技巧差,對(duì)付經(jīng)�(guò)禮物�(lái)�(lián)�(luò)豪情或維系人際干系的事感觸壓力很大,由此�(fā)生心里的害怕和焦炙焦慮� 2、人品代�(jià)�(píng)估高的人� 這種人品德感絕對(duì)�(qiáng)�,易�(duì)“送禮”孕育�(fā)生允從感,為了皋牢相干而送禮起義了自己的�(jià)格觀,于是孕育發(fā)生矛盾生�� 3、過(guò)于在意別人評(píng)�(jià)的人� 有些人過(guò)于注重別人對(duì)自己的評(píng)�(jià),憂慮禮物不夠明�,送到親朋手里�(duì)方能否愛�;給帶�(lǐng)共事的禮物怕禁不住�(duì)比,顯得條理不夠或過(guò)于老套。要是本人的禮物被外人比上來(lái)�,耽心�(duì)方怎樣看待本身,由此很不自�� �(duì)� 1、居心識(shí)地扭�(zhuǎn)小我看標(biāo)題問題的方式 不要將人際關(guān)系問題與送禮相肢�,而要詳細(xì)題目具體賞析,不要強(qiáng)制本身旋�(zhuǎn)供職�(xí)慣與人格�(zhǔn)則� 2、計(jì)議附近的贊成 向你值得置信的同事友好傾�,把你的苦惱都講�(jìn)�,你�(huì)�(chuàng)造有不少人跟你有異樣的遭�,從相似中曉得別人的減緩方法� 3、顛末移情減緩焦� 要是焦灼只不�(guò)短期癥狀,程度也相比渺小,可以從事一些舒適娛樂活�(dòng)�(jìn)行移�,概略存心混于一些放松的磨煉。在�(dǎo)致心跳的快的送禮行為�(fā)生前聽聽輕音�,也許在令你心跳的快的送禮�(duì)象面前把�(duì)方設(shè)想成本身的親友等等� 4、自不量力切忌攀� 節(jié)日送禮要自不量力,切忌與人攀�� �(duì)本身的經(jīng)�(jì)能力及人際關(guān)系作出感性的�(píng)�,根�(jù)自身的伎倆和需求來(lái)行事,換位思考對(duì)方是更重視親情的交流還是禮物的價(jià)�,要把贈(zèng)予禮物算作一件快樂的事去�,也可用短信、電�、電郵等�(nèi)容來(lái)剖明節(jié)日的祝愿� 5、專�(yè)生理征詢 �(dāng)�(fā)急不管如何也不克不及緩解,并且涌�(xiàn)程度較重的失�、打�(dòng)、懊喪等癥狀�(shí),可以思慮�(qǐng)求幫助專�(yè)的心思征�?nèi)�?,以及在�(yī)生的指導(dǎo)下服用多量抗焦慮�,執(zhí)著一上情�� |