預防神經官能癥的措施有哪�
預防神經官能癥的措施有哪�?患有神經官能癥疾病是一件很痛苦的事情，這種疾病不僅會使患者身心健康受到影響，還會影響到患者以及患者周邊人的生活。所以為了避免這些類似的危害發生在我們的身上，我們一定要做好相關預防措施才行。那么預防神經官能癥的措施有哪些?
預防神經官能癥的措施
一、注意適當休息�
在緊張的學習工作之余，適當參加一些文體活動，幫助消除疲勞，松弛雙腦�
�、飲��
宜選擇清熱、祛痰、疏肝、安神作用的食品，一般予普食即可。重視食物的花樣品種，盡量注意色、香、味。神經官能癥的患�，總認為自己的胃腸道有病或患了不治之�，甚至胃腸道已經潰爛而不能進食，可予暗示其病已逐漸好轉，并調整飲食的花�、品種，如牛�、軟飯等，使患者易于接��
三、運��
鼓勵患者適當地參加體力和腦力活�。堅持治療服�，配合氣功及體育療法，發作未完全控制�，不宜單獨外�、游�、登�、開車等�
�、生活起��
注意休息，保證充足睡�。外出時，隨身帶有注明姓�、診斷、住址及聯系方式的聯系�。培養興趣愛好，如練習書�、聽音樂等，轉移患者的注意�，消�、淡化不良情��
�、避免過多的奢望�
在生活中要面對現�，不能急于求成，好高鶩�，消除一切不符合現實的要求和想法�
�、要胸懷寬闊�
遇到不如意和不稱心的�，不要過于計�，不要動輒發火，對人宜寬容隨和�
�、善于心理解��
當身處逆境或被某一事件壓得透不過氣來的時�，一是鎮�，二是暫時把這件事擱一擱，回憶愉快的往事，想想成功的歡�，心情就會變得輕�、豁�。這樣，有利于理清思想，戰勝逆境，解脫難��
八、忌受精神刺激
在精神分裂癥的預防中，不要給精神分裂癥患者精神刺激，避免患者生�、激動、過度興奮等。忌看驚�、兇�、悲劇性的小說、畫�、連環�、電視、電影等�，以免增加精神分裂癥患者的刺激，加重精神分裂癥患者病��
以上就是關于神經官能癥疾病的預防措施介紹了，希望可以給大家帶來幫�。溫馨提示：神經官能癥疾病在生活中我們除了要積極做好預防之外，還應該多多了解一些其他的知識，比如護�，治�，這樣即使患有，也可以很大程度的避免疾病給我們帶來的傷害�
