失眠已成為現(xiàn)代社會中一些人生活的常態(tài)，我國有35%以上的人群存在著不同程度的睡眠問題，并嚴(yán)重影響日常生活和工作。失眠表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，伴有全身乏力，反應(yīng)遲鈍、倦怠等感覺。經(jīng)常有人說：“為什么我失眠這么多年了，一直治不好?這個病是不是要伴隨終身?”其實，你可能是走入了治療失眠的誤區(qū)。

　　誤區(qū)一 認(rèn)為失眠不好治，放棄治療

　　這樣的患者，往往是病史比較長，經(jīng)治過多次，但效果不顯著，有些患者只相信中醫(yī)，不相信西醫(yī)，也有些患者相信西醫(yī)的高科技手段，不愿意去接受中醫(yī)治療，這兩種想法都是不可取的。中西醫(yī)結(jié)合治療失眠，才是靈活且有效的方法。

　　誤區(qū)二 認(rèn)為去醫(yī)院沒用，自己濫用藥物

　　很多人一出現(xiàn)失眠，就服用安眠藥，而不分析原因。家人勸其去醫(yī)院治療，表現(xiàn)出抗拒，認(rèn)為到醫(yī)院看病也是開藥。自行服用安眠藥，長期超量服用安定類藥物易成癮，停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快等，甚至出現(xiàn)幻覺及被害念頭等嚴(yán)重癥狀。有些人因長期服用安定類藥物而引發(fā)健忘癥。

　　誤區(qū)三 治標(biāo)不治本，治療的方向有誤

　　一些患者認(rèn)為失眠沒什么原因，就是睡不著，把癥狀治好了就行了，其實這是“治標(biāo)不治本”。

　　一般來說，失眠常與情緒困擾有關(guān)。而情緒困擾，多與兩個因素有關(guān)。這兩個因素，一個是長期對現(xiàn)實生活處境不滿或者頻繁遭遇刺激性生活事件，一個是要強(qiáng)、敏感、愛操心又不愿讓人分擔(dān)的個性。事件的影響不消除，尤其是個性沒有調(diào)整，就總會因這樣或者那樣的事而誘發(fā)各種負(fù)性情緒，進(jìn)而影響到睡眠。這樣的患者，失眠總會反反復(fù)復(fù)，睡眠時好時壞。

　　還有因為焦慮、抑郁等精神心理疾病，導(dǎo)致的失眠。有研究表明，失眠者中患焦慮和抑郁的比例分別為54%和31%，這說明很多人的失眠只是焦慮、抑郁的一個癥狀。如果失眠是精神障礙(如焦慮、抑郁)的一個組成部分，那么就不應(yīng)診斷為失眠癥。應(yīng)抗焦慮、抑郁治療，失眠自然會好轉(zhuǎn)。

　　黑龍江京科腦康醫(yī)院治療失眠特色方法：

　　治病先求因

　　每個失眠患者引起失眠的原因不盡相同，只有醫(yī)患雙方相互配合，找尋病因，才能從根本上解除病患。

　　規(guī)范診斷

　　通過詳細(xì)診斷，并結(jié)合規(guī)范的中醫(yī)辨證論治體系，全面地評估病情。

　　個體化治療

　　根據(jù)病因制定治療方案，采用中醫(yī)、西醫(yī)、認(rèn)知行為等整體、多種療法配合，而不是僅僅靠藥物治療，治標(biāo)又治本。

　　黑龍江京科腦康醫(yī)院提醒您：

　　優(yōu)質(zhì)睡眠對于健康有極其重要的作用，提醒人們平時要注意按時起居、飲食有節(jié)、情志舒暢，對睡眠有幫助。反之就會陰陽失調(diào)，睡眠節(jié)律紊亂，導(dǎo)致失眠，影響身體健康。找準(zhǔn)失眠的原因，對癥治療，才能高枕無憂。