職場中也有躁狂癥 三招教你如何應對
現在白領們整日在工作室中作業，長期處于一個密閉的空間中，心境難免會比較煩悶。特別是當電腦出現鼓缺點之后就會顯得更加焦慮，轉而向電腦發怒，對其拳打腳踢，更有甚者，還會把這個怒氣轉給身邊的伙伴。這種行為被稱為電腦躁狂癥，而電腦躁狂癥也是現代城市許多作業者的通病�
做視頻后期的小林就是這個病的受害者，他最懼怕的就是自己在編列視頻時電腦遽然失靈，有時候不得不重啟電腦，但是往往電腦重新啟動后，之前做好的數據就悉數找不到了，等于之前做的都是無用功。當電腦出現缺點后，小林的心境變得特別差，摔鍵盤摔鼠標，身邊的伙伴也不敢跟他說話。小林心里也很無辜，他其實也不想發脾氣，但是每次又無法控制住�
究竟是什么讓小林有如此行為呢
據了解，現代上班族因為長期運用電腦，讓他們構�“非此即彼”的思維定式，不習慣與人達成妥協和諒解，損失自信，身心疲倦。再加上因為作業日子壓力大，本身就有纖細的焦慮郁悶癥狀，這時他們面臨電腦出現的缺點就很簡單發作厭煩心境，然后出現電腦躁狂癥�
他們會莫名其妙地大動肝火，破口大罵，從�“拳打腳踢”，把鼠標和鍵盤亂砸亂扔。部分人還會無端由地把氣發泄到伙伴和客人身上，常常讓別人感覺他們在“發神�”。也有一些人表示當遇到這類情況時，會遽然感到精神緊張，引起恐慌，面臨小問題不知所措，遽然間不明白該怎樣下手�
當發現有電腦躁狂癥，我們應該怎么�
第一，當電腦出現缺點時，要正視并處理它所出現的問題，可以找專業人員協助修補，不要失掉對電腦的主宰才干�
第二，恰當下降對電腦的依賴性，削減運用電腦的時刻，做好電腦出缺點的防范準備和代替手法，把或許的丟掉或費事降到最低，準備充分了，心思就會安靜和坦然，不會出現電腦潰散自己也潰散的現狀�
第三，要極力處理自己本身精神緊張的問題，盡量放松自己的心境，用活躍陽光的情緒迎接自己的作業和工作環境的變化，只要這樣，才干處�“電腦狂躁�”給自己帶來的負面心境�
溫馨提示：如果你是認為職場工作室人員當你在工作途中遇上電腦出現缺點后，你的心思是怎樣的呢?切莫狂躁遇事處理工作就好了。平常留心片面上按捺自己簡單動怒的傾向，則發病的或許也會大大減小。別的，從小培養開暢、曠達、包容的性格，絕對能有用防范躁狂癥的發作�
